Snooze Etkisi : Ana Sayfa
Alarm çaldığında hepimizin eli o “ertele” tuşuna gidiyor, değil mi? “9 dakika daha”nın vaadi kulağa çok tatlı gelse de, aslında snooze etkisi dediğimiz bir döngünün ilk adımı oluyor. Çoğu zaman farkında olmadan, güne daha yorgun, daha sersem ve daha stresli başlamamıza neden oluyor. Bu sitede, bu kadar yaygın olan bu erteleme alışkanlığının (snooze etkisinin) aslında bize tam olarak ne yaptığını, bilimsel ve psikolojik yönlerini konuşmak için buradayız.
Peki, sabahları o erteleme tuzağına düşmek zorunda mıyız? Bence hayır. snoozeetkisi.com olarak amacımız, bu konuyu sadece tanımlamak değil, size gerçek ve uygulanabilir çözümler sunmak. Sitede gezinirken, “Neden Erteliyoruz?” bölümünde bu alışkanlığın köklerine inecek, çözüm rehberimizde ise sabahları o tuşa basma ihtiyacı duymadan, gerçekten dinlenmiş ve enerjik uyanmanın yollarını birlikte keşfedeceğiz. Sabahlarınızı geri kazanmaya hazırsanız, başlayalım!